Saibam como ser feliz sendo um idoso ou uma idosa

Ser feliz na terceira ou melhor idade envolve cuidar do corpo e da mente, manter a independência, cultivar laços sociais e valorizar pequenos prazeres cotidianos. 

Praticar exercícios físicos, exercitar o cérebro, manter novos objetivos de vida e exercitar a gratidão são pilares essenciais para uma velhice plena e ativa. 

Saúde Física e Corpo em Movimento

• Pratique exercícios regulares, como caminhada, hidroginástica, pilates ou dança, para fortalecer músculos e evitar o sedentarismo.

• Mantenha uma alimentação equilibrada, com menos sal e gorduras, priorizando frutas, verduras e boa hidratação.

• Cuide da qualidade do sono com exposição solar diária e ambiente tranquilo à noite. 

Mente Ativa e Propósito

• Exercite o cérebro com leitura, jogos de memória, palavras cruzadas ou aprendizado de novas habilidades.

• Tenha planos e sonhos, buscando realizar desejos antigos ou novos projetos pessoais.

• Reclame menos e cultive o bom humor, perdoando o passado e valorizando o presente.

Convivência e Bem-Estar Social

• Socialize com amigos e pessoas de várias gerações para afastar a solidão e estimular a mente

• Pratique a gratidão e a generosidade, ajudando o próximo ou realizando trabalhos voluntários.

• Preserve sua autonomia e independência nas tarefas diárias sempre que possível

Você é Idoso? - Vejam qual É o lado bom

 O bom de ser idoso é a liberdade de se importar menos com a opinião alheia, a sabedoria acumulada ao longo dos anos, a paz de uma rotina sem pressa e a garantia de direitos importantes de prioridade e gratuidade garantidos por lei no país.

Vantagens Emocionais e Sociais

• Sabedoria e calma: O entendimento claro sobre o que realmente importa na vida.

• Autenticidade: A leveza de ser quem é sem cobranças excessivas da juventude.

• Histórias para contar: O prazer de compartilhar vivências e aprendizados com as novas gerações.

• Tempo livre: A oportunidade de curtir hobbies, descanso e convivência com amigos e familiares sem correr contra o relógio. 

Direitos e Benefícios Legais

• Gratuidade no transporte: Acesso livre a ônibus urbanos e vagas garantidas ou descontos em viagens (detalhes no Portal da Câmara dos Deputados).

• Atendimento prioritário: Filas e processos preferenciais em bancos, comércios e na justiça.

• Cultura e lazer: Direito à meia-entrada em eventos culturais, esportivos e de entretenimento. 

Leiam para entender como ser idoso como eu tem muitos lados bons.

A terceira ou melhor idade a partir dos 50 anos traz mais sabedoria, paz nas escolhas e liberdade para curtir a vida sem se importar tanto com a opinião dos outros. 

Também há direitos legais importantes no Brasil garantidos pelo Estatuto da Pessoa Idosa, como atendimento prioritário e gratuidade em transportes. 

Os Lados bons de Envelhecer

• Sabedoria e calma: Você usa a experiência de anos para resolver problemas com mais facilidade.

• Autoconhecimento: Sabe bem do que gosta e define melhor o que quer para a própria rotina.

• Liberdade de escolha: Dá menos valor a cobranças alheias e foca o tempo no que traz paz.

• Direitos garantidos: Há facilidades como prioridade em filas, vagas reservadas e meia-entrada em eventos.

Desafios da Idade

• Saúde física: O corpo muda e pode exigir mais cuidados médicos ou remédios diários.

• Solidão: A aposentadoria ou a perda de amigos pode afastar a pessoa da convivência social se não houver novas atividades, então é bom buscar novas atividades, 

Leia e ache engraçado o texto juntamente comigo !!! Kkkkkkkkkkk!! Segue... 👇👇👇 - A NOVA CASA

De: Carlos Eduardo Novaes

Meu amigo Luiz está se mudando. 

Mês que vem deixa a casa dos 60 e de mala e cuia se muda para a casa dos 70. 

Luiz pretende viver uns bons anos na nova casa, mais próxima do fim da rua.

Ele sabe que estou morando lá há mais de dois anos e perguntou-me se gostei da mudança. 

Ora, não se tratou de gostar ou não. 

Terminou meu tempo na casa dos 60 depois de 10 anos, e saí feliz porque podia ter sido despejado antes do final do contrato.

Assim como a casa dos 20 lembra uma universidade, a casa dos 60, um posto do INSS, a casa dos 70 lembra uma clínica geriátrica. 

Lembrava! 

Quando entrei na casa a primeira surpresa foi vê-la cheia de “cabeças brancas”. 

Na época da minha avó alcançar a casa dos 70 era uma façanha olímpica, para poucos. 

A segunda e maior surpresa foi ver a “rapaziada”, pulando, malhando, correndo, namorando, como se não houvesse amanhã.

 

De uns anos para cá a casa dos 70 foi aumentada com vários puxadinhos, para abrigar tanta gente. 

E não é só! 

Da minha janela vejo que estão reformando a casa vizinha que estava caindo aos pedaços, a casa dos 90.

Disse ao meu amigo que a casa dos 70 tem um estilo anos 40, estilo vintage, pé direito alto, esquadrias em arco, piso de tacos de madeira, cadeiras de palha e uma imponente cristaleira. 

Claro que precisa de cuidados e manutenção constante, muito mais do que a casa dos 30, para evitar rachaduras e infiltrações.  

Em compensação, amigos, tem a mais bela vista do Passado

LEIA SENDO UM IDOSO OU NÃO E DIVIRTA-SE - Aproveite bem a casa que habita, hoje. *24 REGRAS PARA SER UM IDOSO FELIZ!*

VAMOS LÁ !

*01-* Não se meta na vida dos filhos.

*02-* Não interfira na educação dos netos.

*03-* Ame ou pelo menos tolere seu genro e Nora, foi seu filho(a) quem escolheu.

*04-* Nunca tome partido ou opine no casamento deles. 

*05-* Não fique um idoso reclamão.

*06-* Não seja um idoso com pena de si mesmo.

*07-* Não fique falando *NO MEU TEMPO,* ele já passou.

*08-* Tenha planos pro futuro.

*09-* Não fique falando de doenças. Tenha a certeza, ninguém quer saber. 

*10-* Não importa quanto ganhe, poupe todo mês uma parte.

*11-* Não faça prestação, *idoso não deve pagar carnê*.

*12-* Tenha um plano de saúde ou guarde dinheiro  para despesas médicas.

*13-* Guarde dinheiro pro funeral ou tenha um plano.

*14-* Não deixe "problemas" para os filhos. 

*15-* Não fique ligado em noticiário ou política, *afinal você não resolverá nada mesmo*.

*16-* Só veja TV para se divertir, não pra ficar nervoso.

*17-* Se gostar tenha um bichinho de estimação pra te ocupar.

*18-* Ao se levantar, invente moda: caminhe, cozinhe, costure, faça horta, mas não fique parado esperando a morte.

*19-* Seja um idoso limpinho e cheiroso.

*Idoso sim, fedido jamais.* 

*20-* Tenha alegria por ter ficado idoso, muitos já ficaram pelo caminho.

*21-* Tenha uma casa e um modo de vida onde todos queiram ir e não evitar. Isso só depende de você.

*22-* Use a idade como uma ponte para o futuro e, jamais, uma escada para o passado. 

Para a ponte do futuro sempre terá companhia.

*23-* Lembre-se: é melhor ir deixando saudades do que deixando alívio.

*24-* Divirta-se. Sorria e faça sorrir. Um sorriso melhora o dia de qualquer um.

*ABRAÇOS!*

🤔Repasse a outro idoso ou grupo deles.

🤔 Não sei a autoria. 😱🤣🤣                                                                                                          Pra mim, mandaram por eu ser idoso mesmo!                                                                             Não foi por engano não!!!🤣🤣🤣

GOSTEI MUITOOOOOOO.. POR ISSO Repasso..!!

DIA DOS PAIS : Qual mensagem você faria para o seu pai hoje ?

A mensagem ideal que eu falaria para o meu pai é aquela que vem do meu coração e  que reconhece o exemplo de amor,  caráter, integridade e carinho.

Você pode escolher entre opções emocionantes, curtas ou de gratidão para enviar em qualquer data especial, mas hoje é o dia dele do seu pai 

 Pai   é o  exemplo que  nos acompanha em cada passo de nossa  vida.  O pai é o nosso  porto seguro e nosso herói de todos os dias."

As vezes achamos que nunca vamos conseguir retribuir tudo o que ele já fez por  nós,  mesmo assim  prometemos  passar a vida toda tentando fazer  o melhor para os nossos filhos.

A presença do pai na nossa  vida é meu maior presente, por isso devemos valorizar o pai presente. O pai presente é o nosso  Porto Seguro. 

Devemos agradecer  ao nosso pai por cada conselho, abraço e momento compartilhado.

A dedicação do meu pai foi que moldou quem eu sou, e sou profundamente grato por cada ensinamento que levo comigo para sempre."

Agradeço por todas as vezes que meu pai me ajudou a escolher o melhor caminho e ofereceu seu conforto.

*Hoje não tenho mais o meu pai presente comigo, ele foi recolhido por Deus, a muito tempo atrás, mas me deixou um grande legado - Saudades Seo Ercílio Lucio - Vulgo Silas Balaeiro. 

ERCILIO LUCIO - SAUDADES MEU SAUDOSO E VELHO PAI - NO DIA DOS PAIS ME LEMBRO DELE “O SAUDOSO ERCILIO LÚCIO QUE NOS DEIXOU A MUITOS ANOS “

 Este foi o meu querido, amado e saudoso pai, que a muitos anos atrás partiu para Deus,  tudo o que eu sei e sou hoje aprendi com ele, devo muito ao meu saudoso pai - hoje escrevi aqui estas linhas em homenagem a ele.

Valores e loções e orientações comuns que o meu pai me ensinou, foram vários exemplos diários que na maioria das vezes resultaram em aprendizado, pois vinham  com atitudes corretas mais do que discursos longos, meu pai era mais da prática do que das palavras.  

Me ensinou a ter respeito  e ética cuidado em tratar bem as pessoas e manter a consciência tranquila

Me ensinou a trabalhar com honestidade Trabalho e que nosso o valor vem do esforço diário e da palavra empenhada.

Me ensinou a ser resiliente, demonstrando a importância de não desistir diante das dificuldades e aprender com as quedas.

Enfim ter um grande e bom pai como foi o meu (Seo Silas) deixou em mim  marcas positivas que é um grande privilégio. 

Os valores e conselhos que recebi na infância e juventude me moldaram. fizeram de mim  quem eu sou e continua guiando minhas  escolhas ao longo de toda a minha vida,  hoje ensino isto a outros.

 Meu pai foi o rei da criatividade - ele resolvia tudo - a gente vivia despreocupado com os problemas na nossa época de criança, pois tínhamos a confiança de que Deus havia nos dado um pai segundo a sua imagem e semelhança - a referência que tenho de Deus hoje é o meu pai que fazia o possível para resolver os nossos problemas familiar.

O que posso dizer hoje é muito obrigado meu Deus por ter me dado um pai que me ensinou a ser filho, ser pai, ser avó e ser gente ! 

SAUDADES DO MEU PAI ! 

Saudoso Silas Balaeiro meu pai, grande homem, grande figura, que em vida pode fazer muitos amigos, e que depois de morto deixou para os seus filhos e amigos um legado de honestidade, perseverança, confiança, fé, e sobretudo de um ótimo marido, pai de família e avô.

Que saudades que me vem a lembrança de meu pai !!

Seu filho Geraldo Donizeti

Seo  Cilas,  Gessica e Tales ainda crianças e  Geraldo Lucio no ano de 1993

Dona Maria, Seu Cilas e Usiel 

Familia do Seo Cilas em Santa Rosa de Viterbo no ano de 1989

Saudoso Sr. ERCILIO LUCIO , vulgo Seo Cilas Balaeiro, Artesão de fibras de Bambu de Santa Rosa de Viterbo - SP

FALANDO SOBRE A USINA ITAICY DE SANTO ANTONIO DO LEVERGER - MT PASSADO, PRESENTE E FUTURO

A Usina Itaicy, fundada em 1896 no município de Santo Antônio do Leverger (MT) às margens do Rio Cuiabá por Antônio Paes de Barros (Totó Paes), foi o berço da industrialização mato-grossense. 

Ela operou como uma vila autônoma com energia elétrica pioneira, foi desativada na década de 1950 e hoje aguarda projetos de restauração para virar um polo turístico e cultural. 

Passado (O Auge da Modernidade no Século XIX)

• Inovação tecnológica: Inaugurada em 1897 com maquinário a vapor importado da Europa, contando com ferrovias internas de vagonetas puxadas a burro. 

• Pioneirismo: Foi o primeiro local em Mato Grosso a contar com energia elétrica gerada por biomassa (iluminando o complexo décadas antes de Cuiabá) e o primeiro para-raios da região. 

• Cidade autossuficiente: Chegou a abrigar cerca de 450 moradores fixos e 5 mil trabalhadores na safra, dispondo de padaria, farmácia, escola, igreja, banda de música e até moeda própria. 

• Declínio: Fechou as portas por volta de 1957 devido à forte concorrência de usinas mais modernas de outros estados. 

Presente (Patrimônio Adormecido)

• Tombamento: Foi tombada como patrimônio histórico estadual em 1985, reconhecida como o maior tesouro de arqueologia industrial do Brasil. 

• Estado atual: As estruturas físicas em três pisos, os maquinários originais europeus e os telhados de zinco do século XIX permanecem no local, protegidos parcialmente por intervenções pontuais de estabilização do governo e órgãos de patrimônio. 

• Isolamento: Encontra-se desativada e fechada ao público geral, exigindo planejamento logístico para visitas institucionais ou de pesquisa. 

Futuro (Esperança de Revitalização)

• Projetos de restauração: Planos articulados pelo governo estadual em parceria com o Instituto Cultural Itaicy para recuperar a edificação integral. 

• Vocação turística e museológica: A proposta visa transformar o complexo em um grande museu vivo da história, da agroindústria e da tecnologia oitocentista, impulsionando o turismo histórico na região pantaneira