Coordenadore: Emmanuel Carlos e Tarlei Urânio
E-mail: poxoreuturismo@hotmail.com
Tel: +55 (66) 3426-2269 , +55 66 9605-3909
Ponto de Encontro : Ponto de Encontro: Praça Manoel Dioz (enfrente ao Centro Juv
Inscrições Online entre 04-04-2013 e 07-06-2013
ATENÇÃO
- Haverá café da manhã gratuito
- Após a caminhada será servido almoço a preço simbólico.
- Local de inscrição : Online por este site ou na Secretaria de Turismo
CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.
Patrocínio e Apoio
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