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22 de agosto de 2013

CAMINHADAS NA NATUREZA EM RIO BRANCO - MATO GROSSO


A Caminhada na Natureza - Caminho das Aguas em Rio Branco / MT será realizada na Comunidade do  Roncador  que esta localizada a 09 km da cidade na estrada que vai para o município de Reserva



Ponto de Encontro : PÇ Central da Cidade de Rio Branco - MT, que está localizada à 118 km de Cáceres e 325 de Cuiabá.

SERÁ NESTE DOMINGO

DIA 25 DE AGOSTO DE 2013 NAO PERCAM!

 Local da Caminhada Balneário do Roncador, 09 km de Rio Branco

Inicia à 7: 30 hs

Inscrições on line
http://eventos.ecobooking.com.br/z10wdajva7qctml9hawxuq70nslapi

ATENÇÃO
O almoço será cobrado a quantia de R$ 7,00 por pessoa.


CUIDADOS IMPORTANTES
Alonga-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.


Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.


Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído. Use tênis e roupas adequadas.


Coordenador: Adegilson Almeida Pinheiro
E-mail: turismo@riobranco.mt.gov.br
Tel: +55 (65) 3257-1146 , +55 (65) 8119-3453


Patrocínio e Apoio






Postado por Geraldo Lúcio

Marcadores: Anda-MT


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