Dia: 03 de agosto de 2014 (domingo)
Ponto de encontro: Salão Paroquial São Roque, Nova Aurora.
Café da manhã Rural:das 7:30 às 8:30 horas, R$ 6,00 reais
Almoço Rural: à partir das 12:30 horas, R$ 16,00 reais (comunidade rural Alto Alegre)
Maiores informações e inscrições:
EMATER:
Fone: (45) 3243-1472
(44) 9977-2138
Prefeitura Municipal de Nova Aurora
Fone: (45) 3243-1122 ou 9965 - 0679
Esperamos por você!
Confira o calendário das caminhadas 2014 nos sites:
OBSERVAÇÕES
Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.
Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.
Use tênis e roupas adequadas.
Nos pontos de apoio haverá água e sanitários.
Haverá venda de Produtos das Agroindústrias Familiares no final da caminhada.
Reservas de café da manhã e almoço até o dia 31.07
CONTATOS
Turismo Rural-EMATER
Fone 43 3472 5800
Ivaiporã - PR
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