estrutura

14 de julho de 2014

1ª Caminhada Internacional na Natureza Rota das Agroindústrias – Circuito do Sol Nova Aurora - PR



Dia: 03 de agosto de 2014 (domingo)

Ponto de encontro: Salão Paroquial São Roque, Nova Aurora.

Café da manhã Rural:das 7:30 às 8:30 horas, R$ 6,00 reais

Almoço Rural: à partir das 12:30 horas, R$ 16,00 reais (comunidade rural Alto Alegre)

Maiores informações e inscrições:

EMATER:

Fone: (45) 3243-1472 

(44) 9977-2138



Prefeitura Municipal de Nova Aurora

Fone: (45) 3243-1122 ou 9965 - 0679


Esperamos por você!
Confira o calendário das caminhadas 2014 nos sites:
OBSERVAÇÕES

Alongue-se ! O alongamento é necessário antes da caminhada e também depois da caminhada, tanto os membros inferiores quanto os superiores. Isso pode evitar lesões.

Hidrate seu corpo ! Beba bastante água para hidratar. pode beber antes, durante e depois da caminhada.
Não coma muito ! Não coma muito antes de caminhar por que pode dar uma sensação de mal-estar e, até mesmo, prejudicar o exercício físico, trazendo outras complicações.
Mantenha a postura adequada ! E importante permanecer ereto, olhando para frente e com o abdome contraído.

Use tênis e roupas adequadas.

Nos pontos de apoio haverá água e sanitários.

Haverá venda de Produtos das Agroindústrias Familiares no final da caminhada.

Reservas de café da manhã e almoço até o dia 31.07

CONTATOS 
Turismo Rural-EMATER 
Fone 43 3472 5800 
Ivaiporã - PR




Nenhum comentário:

Postar um comentário