Achei super top e quis compartilhar com vcs, leiam reflitam e pratiquem!*SUGESTÕES PARA QUEM ESTÁ NA FASE: QUERO VIVER BEM*

*Reduza ao máximo:*

1. Sal

2. Açúcar

3. Farináceos

4. Produtos Processados.

*Alimentos necessarios*

1. Verduras

2. Legumes

3. Feijão

4. Nozes

5. Ovos

6. Óleo de coco

7. Castanhas

8. Frutas

*Três coisas que você deve esquecer:*

1. Sua idade

2. Seu passado

3. Suas queixas

*Três coisas essenciais:*

1.Amigos 

2.Pensamentos positivos

3.Casa arrumada e aconchegante

* Cinco coisas fundamentais:* 

1. Comunhão com DEUS

2. Uma base Familiar.

3.  Sorrir/Rir sempre

4. Atividade física

5. Controlar o peso

*Cinco coisas indispensáveis:*

1. Não espere ter sede para beber água

2. Não espere ter sono para dormir

3. Não espere se cansar para descansar

3. Não espere ficar doente para fazer exames médicos

4. Não espere receber milagres para confiar em Deus

5. Não espere ter problemas para seguir confiante.

E por Último:

*Não seja egoísta!*

Grande abraço!

Deus te abençoe!